gainant

En gainant les mouvements du sujet, la contrainte l'affranchit des habitudes et des influences, plus ou moins conscientes, qui pèsent sur ses intentions.Nouvelle Revue d'esthétique, 2012, Danièle Méaux (Cairn.info)

Il agit en prévention en renforçant les muscles profonds et en gainant la colonne, comme un tuteur, ce qui soulage les disques intervertébraux.Ça m'intéresse, 19/12/2021, « 5 bonnes raisons pour se mettre au yoga »

Genou avant fléchi, buste et épaules alignés, soufflez en gainant vos abdominaux.Capital, 02/11/2018, « Au boulot, soulagez votre dos en étirant vos lombaires »