allongez

Pour vous aider à stopper le petit vélo qui tourne dans votre tête quand vous vous allongez dans votre lit, mieux vaut d'abord avoir recours aux plantes anxiolytiques qu'aux tranquillisants.Ça m'intéresse, 19/08/2019, « Comment traiter l'insomnie avec des plantes ? »

Essayez par exemple de vous atteler à votre tâche 15 minutes par jour au début, puis allongez progressivement votre engagement.Cerveau et Psycho, 2022, Rita Viola (Cairn.info)

En inspirant lentement par le nez, allongez la colonne vertébrale au maximum vers le haut, en gardant le dos droit.Ouest-France, Caroline HENRY, 03/04/2017

Simple : allongez sa foulée en lui plaçant de minuscules échasses aux pattes lorsqu'elle revient à son nid.Cerveau et Psycho, 2017, Guillaume Jacquemont (Cairn.info)

Debout, genoux souples, allongez la colonne vertébrale en levant le sommet du crâne vers le plafond.Capital, 02/11/2018, « Au boulot, soulagez votre dos en étirant vos lombaires »

Une fois la personne mise en sécurité, placez-la en position latérale de sécurité : allongez sur le côté avec le genou fléchi pour que la personne ne roule pas.Ouest-France, Pierrick BAUDAIS, 15/06/2016

Rendez la main, ramenez à vous doucement, allongez, et maintenant tirez lentement à vous ; fatiguez-moi ce drôle-là.Édouard Laboulaye (1811-1883)

Si vous êtes du soir, allongez vos journées mais fixez-vous un horaire butoir.Capital, 11/12/2012, « 5 conseils pour affronter sereinement les pics d’activité au travail »

Allons, monsieur le saule pleureur, allongez les jambes, voici deux couvertures, un oreiller pour votre tête et je tire les rideaux.Léon Bloy (1846-1917)