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défouler se défouler

Définition

Définition de défouler ​​​ verbe transitif

familier (choses) Permettre, favoriser l'extériorisation des pulsions. Sors, va danser, ça te défoulera.

Définition de défouler (se) ​​​ verbe pronominal

(personnes) Se libérer des contraintes, des tensions ; faire une dépense d'énergie vitale. Se défouler en jouant au tennis. Se défouler sur qqn, qqch.

Conjugaison

Conjugaison du verbe défouler

actif

indicatif
présent

je défoule

tu défoules

il défoule / elle défoule

nous défoulons

vous défoulez

ils défoulent / elles défoulent

imparfait

je défoulais

tu défoulais

il défoulait / elle défoulait

nous défoulions

vous défouliez

ils défoulaient / elles défoulaient

passé simple

je défoulai

tu défoulas

il défoula / elle défoula

nous défoulâmes

vous défoulâtes

ils défoulèrent / elles défoulèrent

futur simple

je défoulerai

tu défouleras

il défoulera / elle défoulera

nous défoulerons

vous défoulerez

ils défouleront / elles défouleront

Synonymes

Synonymes de défouler se verbe pronominal

se libérer, décompresser (familier)

Exemples

Phrases avec le mot défouler

Cette posture est de surcroît idéale pour se défouler en cas de situation conflictuelle.Capital, 20/06/2014, « Cinq conseils pour péter la forme au boulot »
Les nombreux parcs constituent un terrain de jeu idéal pour se défouler pendant l'été.Ouest-France, Lucas TURCI, 11/08/2021
En journée, pour se défouler, comme dans les écoles depuis la semaine dernière, c'est à distance les uns des autres que les élèves peuvent jouer.Ouest-France, Kevin VERGER, 18/05/2020
Depuis quelques années, les adolescents de la ville en profitent aussi pour se défouler en organisant notamment des batailles d'œufs.Ouest-France, 19/03/2018
De quoi se défouler avec son chien, petit ou grand, ou sans son chien.Ouest-France, 29/07/2021
Des manèges, auto-buttantes et structures gonflables ont permis aux enfants de se défouler avant la rentrée scolaire.Ouest-France, 01/09/2021
La finalité en était bien plus souvent de défouler les tensions des acteurs sociaux que d'œuvrer dans l'intérêt de l'usager.La nouvelle revue de l'adaptation et de la scolarisation, 2009, Annick Gresset-Veys (Cairn.info)
Il s'agit d'être au lit, de manger, de faire de l'ordinateur ou de se défouler au foot.Revue de psychothérapie psychanalytique de groupe, 2008, Brigitte Baron-Preter (Cairn.info)
Mais c'est une réaction que je comprends et que j'admets, c'est une manière de se défouler, surtout lorsque l'on est dans l'opposition.Europarl
Cependant, les émissions de débat peuvent miner la dynamique des participants dont la seule motivation est se défouler.Afrique contemporaine, 2011, Peter G. Mwesige (Cairn.info)
Aujourd'hui, nous vous proposons une séance d'initiation au cardio-boxing, ou comment bouger et se défouler avec les mouvements de boxe.Ouest-France, Laurent FRÉTIGNÉ, 07/05/2020
Parmi les nouveaux, une majorité de femmes vient apprendre à se défendre et se défouler.Ouest-France, Virginie ÉNÉE, 16/09/2016
L'analyse contribue tant à déconstruire et à élargir le fantasme qu'à interpréter et à défouler le symptôme.Revue philosophique de la France et de l'étranger, 2009 (Cairn.info)
Il a besoin de manger, de faire du sport, de voir des films d'action pour se défouler, il a besoin de règles.Multitudes, 2015, Frédérique Devillez (Cairn.info)
D'autant que si vous vous contenez déjà toute la journée au bureau, vous avez sûrement besoin de vous défouler en rentrant le soir à la maison.Capital, 13/10/2021, « Et si on déclinait la bienveillance au travail dans notre… »
Elle souligne son grand besoin d'activité sportive pour se défouler.Cahiers de psychologie clinique, 2008, Nathalie de Kernier, François Marty, Pierre Canouï (Cairn.info)
Ce jeudi, les danseurs qui ont des fourmis dans les pieds vont enfin pouvoir se défouler.Ouest-France, Aurore TOULON, 21/07/2021
Car c'est aussi à cela que servent les rêves : ils traduisent un besoin de se défouler et évitent le passage à l'acte.Capital, 21/08/2014, « Rêver du bureau : quand la nuit porte conseil... »
Entre bicyclette, trottinette et ski de fond, le vélo elliptique permet de se défouler au grand air en ménageant ses articulations.Ouest-France, 11/02/2018
Les 8-14 ans apprendront les origines du hip-hop, et pourront se défouler sur la piste.Ouest-France, 18/12/2015
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