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gainage

définitions

gainage ​​​ nom masculin

Technique Action de gainer ; ce qui gaine (qqch.). Le gainage d'un fil métallique.
Sports Fait de contracter la sangle abdominale lors d'un exercice sportif.
Exercice visant à renforcer la sangle abdominale.

exemples

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Quand on descend sous 18, cela oblige à travailler encore plus le gainage, pour stabiliser le bateau.Ouest-France, 26/06/2017
Écoute du corps, gainage musculaire, contrôle, respect sont au programme.Ouest-France, 07/09/2017
Le gentleman-rider a opté pour une discipline sportive stricte, avec fitness, gainage et cardio, afin de progresser en endurance et en souplesse.Ouest-France, 30/03/2019
Le photographe a conçu et fabrique lui-même ces engins décalés, en bois d'érable ou merisier, avec gainage en simili cuir.Ouest-France, 22/12/2014
Ici, ils font du cardio, du renforcement musculaire type gainage, ils travaillent avec des élastiques, avec du petit matériel, mais ça peut être redoutable (sourire).Ouest-France, 20/01/2021
Ainsi, cela vous obligera à vous tenir droit, et vous travaillerez au passage votre gainage.Ouest-France, 13/01/2021
Beaucoup de sport, de renforcement musculaire, de gainage pour tenir le choc.Ouest-France, Raphaël BONAMY, Valentin PINEAU, Mélina NICOLLEAU, 06/11/2020
Un rideau bocager constitué d'arbustes de gainage a également été implanté en bord d'un chemin de servitudes.Ouest-France, 14/04/2021
C'est un jeu d'équilibre, de gainage, et de changements de poids du corps, qui permet d'optimiser la trajectoire, sous la vague.Ouest-France, 31/07/2020
Ce travail de gainage, placement et souplesse, s'effectue au sol, comme soutien, et synchronisé à la respiration.Ouest-France, 02/07/2021
C'est un emploi du temps aménagé, mais bien rempli, avec la préparation physique à terre (natation, athlétisme, gainage), les entraînements sur l'eau et les compétitions.Ouest-France, 07/11/2020
Ensuite, on fait un peu de cardio, puis de la musculation posturale avec des poses tenues en gainage.Ouest-France, 12/06/2020
Un gainage d'acier qui lui permet d'avoir une foulée linéaire.Ouest-France, Bruno POIRIER, 11/08/2020
Et c'est parti pour dix bonnes minutes de planches de gainage et de squats.Ouest-France, Pascal SIMON, 18/09/2021
Avec son instabilité, vous améliorerez votre équilibre à chaque utilisation et il vous obligera à vous tenir droit, ce qui agira aussi sur votre gainage.Ouest-France, 15/01/2021
Les exercices de gainage sont un bon moyen de renforcer ses muscles, le yoga permet de s'assouplir et de se muscler, etc.Ouest-France, Marie TOUMIT, 08/09/2021
Elle injecte une sorte de résine par gainage, pour que les canalisations deviennent le plus étanche possible.Ouest-France, 11/06/2019
Après quelques toros, les joueurs ont participé à deux oppositions le matin, entrecoupées d'une séance de gainage.Ouest-France, 16/07/2015
Là, on a mis un peu de travail intermittent, tout en gardant le renforcement, le gainage.Ouest-France, Dominique FAURIE, 28/03/2020
C'est parti pour une séance entre gainage et cardio !Ouest-France, Laurent FRÉTIGNÉ, 28/04/2020
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